Pranayama – Atemkontrolle: Die Kontrolle und Lenkung des Atems, um die Lebensenergie zu regulieren und den Geist zu beruhigen.  
 Während die Sandhäuser im Kampf gegen den Abstieg unbedingt auf einen Sieg angewiesen sind, könnten sich die Erzgebirgler mit einem Dreier zumindest vorerst ins gesicherte Tabellenmittelfeld absetzen.  
  für die Extraportion Motivation im Training ist in diesem Jahr kein geringerer als Biathlon-Weltmeister und Ausdauer-Ass Dominik Landertinger zuständig. 
 Bild oben: In München herrscht Erleichterung nach dem Erfolg gegen Dresden. (Quelle: Twitter) 
  17 Mal standen sich der SV Sandhausen und der FC Heidenheim bislang in einem Pflichtspiel gegenüber. Acht Mal setzten sich dabei die Heidenheimer durch, nur drei dieser Aufeinandertreffen konnten die Sandhäuser für sich entscheiden.  

Die Mannschaft von Markus Anfang spielte von Beginn an dominant und ging bereits früh in Führung. Die „Domstädter“ hatten die erste Halbzeit unter Kontrolle und wurden immer wieder mit tollen Kombinationen gefährlich.  
 Da zum klassischen Wellenreiten in Österreich das Meer und somit die richtig großen Wellen fehlen, wird in diesem Beitrag ausschließlich auf die Trendsportarten Windsurfen, Kitesurfen und Wakeboarden eingegangen. Windsurfen Das Windsurfen ist dem eigentlichen Wellenreiten wahrscheinlich noch am Ähnlichsten. Der...  
  Wenngleich der treffsichere Berliner Angriff mit gleichfalls 25 Treffern immerhin für eine ausgeglichene Tor-Differenz sorgt, ist es nur folgerichtig, dass sich der Hauptstadt-Klub mit seiner anfälligen Hintermannschaft regelmäßig selbst im Wege steht. 
 Doch ehe das Spiel kippen konnte, sah Emanuel Taffertshofer nach einer Notbremse die Rote Karte und musste vorzeitig vom Platz. Damit war die Sache gegessen, ein Würzburger Remis wäre aufgrund der Überlegenheit der Niedersachsen ohnehin schmeichelhaft gewesen. 
  Vor dem großen Derby am Wochenende gegen den HSV steht für St. Pauli im Rahmen einer englischen Woche am Mittwoch noch das Heimspiel gegen Aufsteiger SC Paderborn auf dem Plan.  

 38 Treffer wurden den Konkurrenten zugestanden, mit Abstand der beste Ligawert, 2,53 Auswärtstore im Schnitt! Insgesamt klingelte es 3,66 Mal, wenn Düsseldorf zu Gast war. Doch auch die Fortuna hat in Sachen Defensive zugelegt.  
 Die nächsten wichtigen Auswärtspunkte wollen die Pfälzer nun in Frankfurt einfahren und damit auch ihre Erfolgsserie fortsetzen. Der erfolgreichste Offensivspieler des Teams ist Kacper Przybylko, der zuletzt gegen Leipzig seinen insgesamt siebten Saisontreffer erzielt hat.  
  Die Duelle zwischen dem Karlsruher SC und Eintracht Braunschweig haben bereits eine sehr lange Tradition. Das erste der bislang insgesamt 37 Aufeinandertreffen fand bereits am Mai 1958 im Rahmen der Vorrunde der Oberliga-Endrunde der Saison 1958/59 statt. 
  Angesichts dieser Ausgangslage habe ich mich für einen Kiel fürth Tipp entschieden, der die Nordlichter zu Quoten um die 2.80 trotz HC -1 gewinnen sieht. Denn mit ein bisschen Glück sollte es tatsächlich zu einem 2:0, 3:1 oder gar höheren Endergebnis zugunsten der Gastgeber kommen. 
  Zuletzt gab es dann nur noch zwei von möglichen neun Punkten aus den letzten drei Partien. Am letzten Wochenende war es ein gewonnener Zähler, als man im Erzgebirge zweimal zurücklag und am Ende doch noch ein 2:2 holte.  

 Insgesamt 29 Mal standen sich der FC St. Pauli und Eintracht Braunschweig bislang in einem Pflichtspiel gegenüber. 15 Mal konnten sich dabei die Hamburger durchsetzen, nur acht Mal waren die Braunschweiger siegreich. Sechs Aufeinandertreffen endeten unentschieden.  
 Grund dafür ist akuter Personalnotstand — insbesondere in der Offensive, wo neben dem etatmäßigen Stoßstürmer Daniel Ginczek (wohl erst in zwei Monaten wieder dabei) nun auch der von Luhukay für den rechten Flügel angedachte Kevin Großkreutz auszufallen droht.   
 Daran will man bei den Hamburgern im Moment nicht denken — vielmehr steht die Auswärtsfahrt nach Sandhausen im Fokus. 
  So stehen acht Neuzugängen satte elf Abgänge gegenüber. Allerdings schien ein Umbruch auch beim SV Sandhausen dringend notwendig, nachdem in der Rückrunde der vergangenen Saison gerade mal 14 Punkte eingestrichen wurden.  
 Vier Remis, vier Niederlagen — so lautet die traurige Bilanz der Münchener Löwen nach acht Spieltagen in der Bundesliga. Damit steckt das im Vorjahr nur durch einen Last Minute-Treffer in der Relegation gerettete Team von Torsten Fröhling erneut tief im Abstiegssumpf.  

 Auch nach sieben Spieltagen warten die Duisburger noch auf ihren ersten Saisonsieg. Gerade einmal zwei Zähler – beide Zuhause – stehen derzeit auf dem Konto der Zebras. Zuletzt kassierte der Aufsteiger zwei Niederlagen in Folge ohne einen eigenen Treffer. Sowohl in der Abwehr als auch in der Offensive offenbarten die Duisburger in den vergangenen Monaten große Schwächen.  
 Während die Nürnberger in den vergangenen Wochen mit einer Erfolgsserie den Anschluss an die Aufstiegsränge geschafft hat, ist Erstliga-Absteiger Paderborn zuletzt auf den Abstiegs-Relegationsplatz abgerutscht.  
  Zu allem Überfluss zählen die Nürnberger für die Fortuna zum engeren Kreis der Angstgegner. In den letzten acht direkten Duellen konnten die Düsseldorfer nur ein Mal gewinnen und mussten dabei gleich sechs Niederlagen hinnehmen. 
  Zum einen ist Magedburg auch nach neun Heimspielen vor eigenem Publikum noch kein Sieg geglückt.  
 Das zeigt, dass Kiel gerade eine schwierige Phase durchmacht und dringend wieder in die Erfolgsspur finden muss.